Gruppe 1 in der Berthold-Otto-Schule

Fit im Alter

...ist ein gezieltes Ganzkörpertraining für Frauen und Männer ab 60 Jahren. Ziel ist es auch im Alter fit und beweglich durchs Leben zu gehen. Mit Musik werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gleichermaßen trainiert. Zum Einsatz kommen verschiedene Hilfsmittel. Egal ob super fit, oder noch nie Sport getrieben, durch individuelles Training wird jeder optimal gefördert, jedoch nicht überfordert. Gemeinsam verbindet uns der Spaß an Bewegung. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind jeder Zeit herzlich willkommen. Wir freuen uns auf Dich!

Termin
Montag von 18.30 – 19.30 Uhr

Teilnahmegebühr
Vereinsmitglieder frei und Nichtmitglieder 44,00 € (11x)

Achtung: Für Nichtmitglieder gibt es keinen Vereinseigenen Versicherungsschutz!

Ort
Berthold Otto-Schule, Kieferstr., Frankfurt-Griesheim

Ãœbungsleiterin

Maxi Cosima Hegel, Sportlehrerin und Fitnesstrainerin

Gruppe 2 in der Hellerhofschule

Es handelt sich hier um eine Gruppe von unter 60 Jahren bis mindestens 85 Jahre und älter, von gertenschlank bis etwas rundlich, von gut trainiert bis etwas weniger gut trainiert. Im Mittelpunkt steht hier ein wirkungsvolles Training für Bauch- und Rückenmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und Straffung der wichtigsten Muskelgruppen.

Teilnahmegebühr

 

Vereinsmitglieder frei und Nichtmitglieder 44,00 (11x)

Achtung: Für Nichtmitglieder gibt es keinen Vereinseigenen Versicherungsschutz!

 

Termin
Montag von 17:30 - 18:30 Uhr

Ort
Hellerhofschule, Idsteiner Str. 47, Frankfurt-Gallus

Kursleiterin
Heide Urban, lizenzierte Ãœbungsleiterin

Kontakt über

Elke Schratz 069.6708216 oder Monika Horst 069.734454